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幸せヨガカフェin銚子マリーナ
昨日は銚子マリーナで行われたヨガカフェの取材にちょこっとだけおじゃましてきました\(^o^)/

私が行った時はもう後半戦だったのですが、皆さんとても楽しそうでした太陽
今度は私も参加したいです!!

ではヨガカフェの様子を覗いてみましょう↓


両手を頭の上に~



くの字型~



片足をあげて~



正面向いて~ これはよく見かけるポーズですね音符



ストレッチ~





見てるだけで私もついつい腹式呼吸を意識していましたダッシュ
最後のストレッチは特にのびのび~っとしていてとても気持ちよさそうでした(^o^)


そして最後のカフェの内容ですが、今回はスムージーではなく、ゆず茶が振る舞われました!!


柚子ジャムが入ったカップ↓



ゆず茶が温められています↓




ゆずには免疫力を高める効果があり、冷え症改善お肌を整える作用をしてくれます!!
確かに冬も寒い季節にはゆずのホットドリンクが販売されていますねお茶


他にもゆずを輪切りにして湯船に浮かせるとゆずの成分が出てきて体の芯から温めてくれるそうです星


私も大好きなゆず茶であと少し寒い季節を乗り越えようと思います(^^)v

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| gami | 12:04 PM | comments (0) | trackback (0) |
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